周玉明

　　退休如何安度晚年，將自己的退休生活安排得有聲有色，有滋有味?我認為，最關(guān)鍵的是要調(diào)整心態(tài)，調(diào)適心情，調(diào)養(yǎng)心境，調(diào)味心胸。

　　始終保持一個良好的心態(tài)。離職退休這是自然規(guī)律。每個人都會有這一天，都要經(jīng)歷這一過程。所以官大、官小，在職、在位，退職、退位干部、職工每個人都要學(xué)會適應(yīng)，學(xué)會調(diào)整，學(xué)會調(diào)味。笑對坎坎坷坷人生路，正確對待在位與退休，豁達面對坦然處之。

　　始終保持一股青春的活力。不服老、不等老、不賣老，永遠保持一顆年輕的心，人老心不老、身不老;退休不退志、不褪色。牢記革命人永遠是年輕，保持一個有益于身心健康的良好心態(tài)。有人總結(jié):百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來西，七十小弟弟，六十還在搖籃里。所以，六十歲僅僅是一個轉(zhuǎn)折點，一個新起點，換句話說就是換了一個工作崗位和生活環(huán)境。人一生可以大體分為三個階段:第一階段生長發(fā)育求學(xué)期，1歲到20歲，跨度20年。第二階段工作創(chuàng)業(yè)期，20多歲到60歲，跨度30多年到40年。第三階段退休安享期，60歲到生命終結(jié)?？缍?0年到40年甚至更長。這一階段為什么跨度這么長呢?伸縮性很大，因人而異。“世間公道唯白發(fā)，貴人頭上不肯饒。”同一個大觀園，劉姥姥開心，林黛玉傷心:同一條長江，蘇東坡高唱，李后主低吟，其不同后果可想而知。所以要瀟灑地活著，健康地活著。增強體質(zhì)，提高質(zhì)童，盡可能地延長生命的周期，把生命掌握在自己手里。

　　始終保持一種健康的生活方式。生命在于運動，健康在于走動。讀書看報，琴棋書畫，走路散步，唱歌跳舞。做自己喜歡做的事情，各盡所需，力所能及。

　　后半輩子時間長、跨度大，所以要學(xué)會體味、學(xué)會適應(yīng)、學(xué)會享受。一是安然處之。待人待事，不著急，不發(fā)火，不埋怨，不抱怨，順其自然，隨其安然。二是安享生活，煩惱事情丟一邊，快快活活度晚年。時代發(fā)展了，社會進步了，我們盡可以安享幸福的生活?，F(xiàn)在政府給予老年人很多優(yōu)待:坐車免費，上公園免費，體檢免費等等。我們何不快快樂樂地享受生活，享受快樂，安享晚華呢?三是安度晚年。勞碌了一輩子，受了大半輩子苦，現(xiàn)在退休了，經(jīng)濟也比較寬裕了，過上了小康日子，應(yīng)該好好享受享受晚年。家庭和睦頤養(yǎng)天年，健康生活益壽延年，心情愉悅安度晚年。