那一夜，我穿過醫(yī)院悠長的走廊，那素白潔凈的紗布帶著陰冷的寒意直鉆我的心底，一股涼風帶著刺鼻的消毒水味兒掀起走廊上的窗簾，望著夜空那一閃一閃的星子，我突然意識到，擁有一個健康的體魄是多么的重要。

　　中國偉大著作《易經(jīng)》寫道：“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物”;法國著名作家伏爾泰也說過：生命在于運動，可見無論古今中外，運動對于人身體健康重要性的觀點是一致的。

　　前幾天，我們項目部采購了一批健身器材，在辦公樓中開辟出了一間房子作為健身房。每天下班后，我都會花兩個小時的時間浸泡到健身房中，享受暢酣淋漓的運動帶給人的快樂，享受汗水一滴一滴滴在地上的聲音，這種感覺如同一顆顆星子砸在了汪洋大海中，帶給人無法比擬的美感。

　　漫漫人生路，幾許歡喜，幾許憂愁，都是人生不可或缺的美景，而運動便給了這美景一雙靈動的眼睛，使他變得鮮活了起來。每當鉆進健身房中，看到那一幅幅揮汗如雨的身影，我都有種壓抑不住想要往上沖的沖動，這是我對運動強烈的渴望和尊重，這時我會毫不猶豫的跳上跑步機，用手機打開羽泉的《奔跑》，隨著音樂的節(jié)拍來一段漫長而又激情的長跑，放逐心情，任其隨著步伐的節(jié)拍自由的暢游。我享受那汗水從額頭，鼻梁上慢慢往外滲，然后凝聚成一顆顆晶瑩的水珠兒，順著臉頰，順著脊背往下流，就像一顆顆珍珠緊貼著我的皮膚慢慢滑下。不知道此時是否已經(jīng)跑到了極限，但我知道我還可以再堅持跑幾步，哪怕多跑一步，也是一種十足的進步。跑完步后，我會選擇臥推和仰臥起坐，不斷在運動中挑戰(zhàn)自己和完善自己。

　　說起運動，便不得不說我們偉大的毛主席，他不僅喜歡讀書，而且還酷愛運動。他經(jīng)常以洗冷水浴來磨礪自己的意志。毛主席還經(jīng)常游泳，“才飲長沙水，又食武昌魚，萬里長江橫渡，極目楚天舒”，毛主席游過長江后興致所至，大筆一揮，一首磅礴大氣的《水調(diào)歌頭·游泳》就像一陣龍卷風般吹過中國大地的每一個角落，讓更多的人因此而愛上了游泳，愛上了運動。由于毛主席堅持不斷地鍛煉，毛主席的體質(zhì)日益強健。1936年他在陜北時曾回憶說：“體育鍛煉確實對我有不少幫助，使我后來南征北戰(zhàn)，受益匪淺”。

　　生命在于運動，在運動的世界中，只有汗水滾落前的拂袖一抹最是帥氣，只有體力挖掘到極限時聲嘶力竭的長吼最是悅耳，只有追求更快更高更強的過程最是美麗。有這樣一句話說的好，“運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師”所以唯有運動才能使人體會到人生的意義，唯有運動才能讓人體悟健康的幸福，唯有汗水才可以洗刷心靈的憂郁和煩惱。